4ª ACTIVIDAD: LAS CUALIDADES FÍSICAS

Las cualidades físicas básicas son: resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad.

1- Busca en las páginas de internet que te muestro a continuación, CADA UNA DE ESTAS CUALIDADES. Indica la definición de cada una, los tipos que existen en cada una de ellas y qué beneficios produce en cada uno de los sitemas del cuerpo.

http://www.deportedigital.galeon.com/entrena/capacidades.htm 

http://www.educa.madrid.org/web/campeonatosescolares/enredados_2008/sabiasque/trabajos/CFB.pdf

2- Propón un juego donde se trabaje la resistencia, otro de fuerza, otro de velocidad y otro de flexibilidad.

No olvides presentar estos juegos cómo hemos explicado en clase:

Nombre del juego:

Objetivo:

Nº de participantes:

Espacio:

Material:

Organización y desarrollo: