Actividades: La Resistencia

 1- Copia en tu libreta y completa las siguientes frases:

- La resistencia es --------------------------que te permite----------------un esfuerzo, retrasando la aparición de la ---------------------------durante el-----------------tiempo posible.

- Los ejercicios de larga duración hacen que el corazón se haga más -------------; en cambio, los de gran intensidad hacen que sus paredes se hagan más-----------------. Para mejorar la salud, es recomendable buscar un equilibrio.

2- Responde a las siguientes preguntas:

¿Qué tipo de resistencias tenemos? Explica.

¿Qué órgano la determina?

3- Clasifica los siguientes ejercicios físicos según el tipo de resistencia que necesitan:

Gimnasia artística:-----------------

Salir en bicicleta:---------------------

Correr una maratón:------------------

Levantar pesas:------------------

Natación:----------------------

Correr los 100 m. lisos:-------------------------

Bailes de salón:-----------------------------

Triatlon:------------------------

Hacer una excursión:-----------------------------

Hacer abdominales:----------------------------

Jugar un partido de tenis:---------------------------

Lanzamiento de jabalina:--------------------------